Hatha Yoga 


Η γιόγκα έχει σκοπό την βελτίωση της καθημερινότητάς μας και τη διαχείριση των συναισθημάτων ενώ ταυτόχροναμειώνει το στρες κατεβάζοντας τα επίπεδα της έντασης. Το μάθημα εστιάζει στη σωματική ενδυνάμωση, την ευλυγισία και την απώλεια περιττού βαρους μέσω των παραδοσιακών asanas της γιόγκα ενώ παράλληλα δίνουμε βάση στις σωστές αναπνοές (pranayamas) που έχουν πολυ σημαντικό ρόλο στη χαλάρωση,τη συγκέντρωση και την ηρεμία του ατόμου. Ασκώντας τη πρακτική της γιόγκα σκοπός μας είναι ο αυτοέλεγχος και η αυτοκυριαρχία τόσο του σώματος όσο και του μυαλού αφού τα δύο αυτά είναι αλληλένδετα.

« Προηγούμενη Σελίδα


Εγγραφείτε στο Newsletter...

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 2016-17
Δείτε το πρόγραμμα για την καινούρια χρονιά.Σε ανανεωμένη αίθουσα, με καινούριους...
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΙΟΥΛΙΟΥ 2016
Για περισσότερες πληροφορίες για τα μαθήματα κάντε κλικ εδώ.
ΕΝΑΡΞΗ ΧΟΡΕΥΤΙΚΗΣ ΧΡΟΝΙΑΣ 2015/16
Δείτε το νέο πρόγραμμα για τη χρονιά 2015/16 με καινούρια τμήματα και νέους καθηγητές!Τα μαθήματα...
ΝΕΑ ΣΕΛΙΔΑ ΣΤΗΣ ΣΧΟΛΗΣ ΣΤΟ YOUTUBE
Θέλετε να δείτε βίντεο από ανοιχτά μαθήματα, παρουσιάσεις, σεμινάρια και άλλα πολλά...

t. (+30) 210 9011677
f. (+30) 210 9011678
e.